Тренировка мышц спины пресса для похудения живота
Тренируемся в зале. Упражнения для мышц спины и пресса, чтобы похудеть, убрать бока и убрать живот. Если вы действительно задумали убрать живот качая пресс, то вы некомпетентны в данном вопросе похудения, так как качая пресс не убрать ни живот ни бока! Меня постоянно спрашивают, как максимально быстро убрать живот за неделю или как убрать бока за месяц, и какие упражнения убирают жир в той или иной области. Нельзя сжечь жир в конкретном месте, так как точечного, локального сжигания жира просто не существует! Вполне понятно желание убрать живот без диеты, в домашних условиях, не напрягаясь , например используя таблетки для похудения, или липосакцию, но это путь в никуда. Лучше использовать спорт, правильное питание и конечно же методику Юрия Спасокукоцкого. Кстати эта методика заодно поможет убрать живот после родов, так как родивших очень волнуют слова: похудание, снижение веса и плоский живот! Итак мы выясняем, что упражнения для пресса куда хуже сжигают жир на животе и боках, и вообще всем теле (на бедрах, ягодицах, руках) чем упражнения для ног, ягодиц, спины и груди, то есть больших мышечных групп. Кстати не стоит верить и в диеты для быстрого похудения, все слишком быстрое приводит к обратному эффекту.
Юрий Спасокукоцкий
Хотите Быть в отличной форме всегда? Несмотря на ужасную генетику я сделал себе отличную форму и победил более чем на 20 турнирах про бодибилдингу! И все это за счет секретных фишек бодибилдинга и диетологии которые я бесплатно рассказываю в своих видео! Подпишитесь на канал, включите уведомления о моих видео к себе на e-mail и красивые, сильные мышцы без капли жира у Вас в кармане! Внимание в ССЫЛКАХ КАНАЛА и в описании к каждому видео: 1. Ссылка на бесплатное приложение с супер программами тренировок для мужин, женщин и подростков! 2. Ссылка на мою книгу - бесплатно! 3. Больше результатов? Тренировки со мной в зале в Москве и онлайн - по интернету! 4. Подписка на мою рассылку - миллион бонусов, подарков, обучение, секретные видео и мои новости!
Последние сообщения
127 полезных и бесплатных онлайн академий
24.04.2019
